DiverseCum sa imbunatatesti comunicarea in cuplu?

Cum sa imbunatatesti comunicarea in cuplu?

-

Un cuplu trebuie sa aiba o buna comunicare pentru a-si cultiva relatia zi de zi. Intr-o relatie, daca nu exista o comunicare buna, atunci este sortita esecului. In mod surprinzator, multor cupluri de astazi le este greu sa vorbeasca despre sentimentele lor. Se pare ca exista de obicei lupte pentru putere sau ego-uri si ca comunicarea este deteriorata. Acest lucru poate fi extrem de periculos.

A vorbi despre sentimente cu partenerul tau este o modalitate buna de a incepe sa ai o relatie mai sanatoasa, mai fericita si mai de succes. Daca ai dificultati in a-ti comunica sentimentele cu partenerul tau, trebuie sa stii ca este destul de comun in zilele noastre. Chiar daca esti bun la asta, s-ar putea sa simti totusi ca nu le dai mai departe oamenilor la care iti pasa. Sau poti fi cu cineva caruia pur si simplu nu-i plac conversatiile „sensibile”. 

Mereu cu diplomatie

Pentru ca o relatie sa fie sanatoasa, trebuie sa fie reciproca, adica trebuie sa se bazeze pe daruire si primire. In acest fel relatia este cultivata si este mai bine decat sa incerci sa pariezi unilateral pe decizii fara a tine cont de sentimentele partenerului tau.

Comunicarea si respectul sunt baza tuturor relatiilor

Diplomatia este o abilitate care merita invatata. Respectul pentru celalalt si empatia fata de sentimentele lui sunt cheia pentru imbunatatirea comunicarii in cuplu. Nevoia de diplomatie nu se simte doar in relatiile internationale; este foarte valoros si in relatiile romantice.

Comunicare mai buna: relatii intime mai bune

Cand ai o buna comunicare cu partenerul tau, este probabil sa ai si o mai mare satisfactie sexuala in relatiile tale intime. In orice terapie de cuplu, comunicarea este intotdeauna lucrata in primul rand. Nu conteaza cati ani aveti sau de cat timp sunteti impreuna ca cuplu. Este necesar sa inveti sa incepi conversatii eficiente cu partenerul tau pentru a avea o mai buna satisfactie atat in ​​relatia ta, cat si in intimitate. In plus, relatiile sexuale vor fi mult mai placute datorita faptului ca esti mult mai conectat emotional!

Daca nu stii sa exprimi in cuvinte ceea ce ai nevoie de la partenerul tau, nu te astepta ca celalalt sa ghiceasca, pentru ca nu au o minge de cristal care sa stie ce gandesti. Din fericire, niciodata nu este prea tarziu pentru a-ti imbunatati abilitatile de comunicare si a-ti creste sansele de a fi auzit si inteles de partenerul tau. 

Comunicarea eficienta necesita stapanirea ascultarii active; Aceasta abilitate este o parte standard a curriculumului in majoritatea programelor de pregatire pentru profesii de ajutor, dar este utila si pentru oricine incearca sa-si imbunatateasca eficienta in negocieri si relatii.

Sfaturi pentru imbunatatirea comunicarii cu partenerul dvs.

Pentru a imbunatati comunicarea cu partenerul tau, trebuie sa fii constient de cum sa faci asta in fiecare zi. In plus, imbunatatirea comunicarii este o chestiune de ambele. Nu ratati urmatoarele sfaturi:

-Nu-l judeca sau prejudeca, daca nu intelegi ceva intreaba-l direct.

-Nu vorbi acuzator, foloseste mesajele „Imi pare rau” pentru a putea comunica posibile lucruri care te deranjeaza.

-Daca trebuie sa vorbiti despre un subiect sensibil, gasiti un loc neutru pentru a vorbi despre el, de exemplu, intr-o cantina. Nu vorbiti niciodata despre probleme in pat.

-Ofera partenerului tau toata atentia ta. Daca vorbeste cu tine, lasa telefonul deoparte.

-Tine cont de limbajul lui trupului pentru a sti exact ce iti spune, uneori cuvintele lui nu se potrivesc cu gesturile lui.

– Cand vorbesti cu partenerul tau, imbunatateste contactul vizual.

-Invita-ti partenerul sa-ti impartaseasca perceptiile fara a-i judeca cuvintele.

-Nu-l intrerupe cand vorbeste cu tine.

-Da din cap in timp ce iti vorbeste si repeta ceea ce spune ca sa stie ca esti atent la ceea ce spune.

Aminteste-ti ca pentru ca o relatie sa functioneze este foarte important sa ai grija de comunicarea ta zilnica. Relatia ta romantica va merge mult mai bine datorita acestui lucru!

Latest news

Ciclul menstrual si exercitiile fizice

Din pacate, o noua cercetare publicata de Nuffield Health confirma ca fetele tinere inca simt ca menstruatia le-a afectat...

Cum sa folositi kettlebell-urile

Daca nu esti sigur de unde sa incepi cu kettlebell-urile, esti in locul potrivit. Am reunit cinci liftinguri esentiale...

Cum sa gestionezi sforaitul si tulburarile de somn

Intre 30 si 35 de ani, o cincime dintre barbati sforaie, in timp ce doar 5% dintre femei sforaie....

Ce sunt advertorialele SEO si cate tipuri exista

In era digitala in continua evolutie, marketingul online joaca un rol crucial in succesul unei afaceri. Printre numeroasele strategii...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Legatura dintre stres si sport

Gosia Bowling, lider national pentru sanatate mintala la Nuffield Health, partenerul oficial pentru sanatate si bunastare al echipelor Angliei,...

Antrenamente la sala pentru incepatori

Toata lumea are motive diferite pentru a merge intr-o sala de sport, dar pentru oricine care abia incepe calatoria,...

Must read

Ciclul menstrual si exercitiile fizice

Din pacate, o noua cercetare publicata de Nuffield Health...

Cum sa folositi kettlebell-urile

Daca nu esti sigur de unde sa incepi cu...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you