Timp liber15 lucruri pe care fiecare mama trebuie sa i...

15 lucruri pe care fiecare mama trebuie sa i le spuna fiicei ei

-

Femeile de astazi se confrunta cu multe provocari. Iar pentru mamele cu fete, a stii cum sa-si construiasca increderea de la o varsta frageda este esentiala pentru succesul ei viitor ca adult.

Nu vorbesc despre provocari precum accesul egal la educatie sau salariu sau o multime de lucruri neplacute cu care trebuie sa se confrunte femeile din cauza sexului lor, cum ar fi sa fie hartuite, suprimate sau judecate gresit. Si sa nu aducem in discutie vizitatorul lunar care are potentialul de a face ravagii in viata noastra de femei!

Lasand toate astea deoparte, exista dificultati de zi cu zi de care trebuie sa te confrunti in timpul cresterii, care pot afecta sentimentele fiicei tale de valoare de sine si o pot impiedica sa devina femeia puternica si imputernicita pe care stii ca poate fi.

Adolescenta si varsta adulta tanara nu inseamna doar obtinerea de note bune si distractia. Exista relatii de baieti si cele mai bune de navigat, hormoni crescuti de reglat si presiunea colegilor si influentele retelelor sociale de contracarat.

Fetele incearca sa se potriveasca si sa-si dea seama de locul lor unic intr-o lume complexa si in schimbare cu viteza luminii.

„Daca viata ar fi o scoala lunga, femeile ar fi conducatorii de necontestat ai lumii”.

Cumva, prin toate tulburarile din timpul pubertatii, fetele sunt socializate in notiunea de perfectiune. Le inteleg ca nu pot sau nu ar trebui sa faca anumite lucruri. Nu sunt suficiente.

Ele cresc pentru a deveni femei care isi subestimeaza continuu abilitatile si se lupta cu indoiala de sine si respectul de sine la fiecare pas, fie ca este vorba de a aduce o opinie conflictuala intr-o conversatie, de a merge la jobul lor visat sau de a initia o relatie.

O viziune „mai putin decat” despre ei insisi ar putea costa, in cele din urma, fetele si femeile implinirea si succesul.

Vestea buna este ca increderea in sine si valoarea de sine pot fi recastigate. Este timpul sa devenim facilitatorii increderii fiicei noastre; ceva care este cel mai important factor determinant al viitorului ei – chiar mai critic decat inteligenta.

Mama, legatura dintre tine si fiica ta este cea mai importanta si cuvintele tale conteaza mai mult decat ale oricui altcuiva. Imputerniceste-o acum, trimitandu-i mesaje intelepte care ii vor creste sansele de a deveni o femeie sigura, fericita si sanatoasa.

Si, chiar daca nu esti mama, poti face o diferenta uriasa in viata unei fete impartasind secretul succesului.

Iata cele 15 fraze de consolidare a increderii pe care mamele ar trebui sa le spuna fiicelor lor, pe care orice femeie puternica ar trebui sa le stie.

1. Ingrijirea de sine nu este egoista.

Ai grija de tine mancand corect, facand exercitii fizice si dormind suficient. Veti fi rasplatit cu o baza de sanatate buna pentru viitor. Sanatatea mintala este la fel de critica si necesita acelasi tip de investitie.

Jurnal, faceti un masaj, faceti un pui de somn sau pur si simplu o pauza pentru a reflecta si a va reincarca.

Asigurati-va ca va puneti intotdeauna nevoile pe primul loc, altfel nu veti mai avea nimic de oferit altcuiva. Ingrijirea de sine nu este egoista, este miza de masa.

2. Mindfulness conteaza.

Multe femei nu au experimentat puterea atentiei si este pacat pentru ca pur si simplu schimba viata.

Planifica viitorul, dar traieste in prezent. Traieste acest moment asa cum este acum, fara judecata. Cand adopti o atitudine recunoscatoare si constienta, aduci calm si acceptare de sine in viata ta. De asemenea, te conectezi la indrumarea ta interioara si iei cele mai bune decizii posibile pentru tine.

3. Ramai fidel cu tine insuti.

Cunoaste-ti punctele forte, cine esti, ce este important pentru tine. Descopera-ti stralucirea si conecteaza-te la ceea ce conteaza pentru tine, chiar daca simti ca esti singur (nu esti).

Respecta-te pe tine insuti. Te vei confrunta cu multe teste in anii urmatori. Oamenii iti vor cere sa faci lucruri pe care nu vrei sa le faci sau lucruri despre care stii ca nu sunt bune pentru tine.

Este sanatos sa-ti stabilesti limite si sa spui cu mandrie si simplu „Nu”. Nu vei regreta niciodata ca ai trait o viata autentica.

4. Nimeni nu este perfect.

Fiecare are un „lucru”. Acel lucru ar putea fi o lupta cu greutatea, o dizabilitate fizica sau ceva care ramane nevazut ca o boala mintala sau un demon personal.

Accepta ca tu nu vei fi niciodata perfect si nici nimeni altcineva. Esti om. Te vei impiedica, vei cadea, te vei ridica inapoi. Invata asta si vei duce o viata plina de compasiune.

5. Esti frumoasa.

Nu trebuie sa fii la inaltimea unui ideal fals de frumusete. Stii ca pozele pot fi editate, nu?

Aminteste-ti mereu ca esti frumoasa, pe dinauntru si pe dinafara. Nu conteaza ce porti, cum iti faci parul sau cat de inalt sau de slab esti – esti aceeasi persoana minunata in interior. Frumusetea este in ochiul privitorului.

 6. Viata nu este un concurs de popularitate.

Prieteniile tale se vor schimba in urmatorii cativa ani si de-a lungul vietii tale. La un moment dat, s-ar putea sa descoperi ca nu ai prea multe in comun sau descoperi ca prietenia nu este sanatoasa pentru tine. Fa loc in viata ta pentru alti oameni.

Nu va atasati atat de mult incat sa va pierdeti simtul de sine. Daca simti ca un prieten incearca sa te schimbe sau nu te mai place, ai curajul sa mergi mai departe. Prietenii adevarati te vor iubi mereu asa cum esti si vor avea in suflet interesul tau cel mai bun.

Adevaratul dar este sa te placi.

7. Pune-te acolo.

Vei intalni o multime de oameni in viata ta. Ramai deschis si curios si impartaseste ceva despre tine. Cand devii vulnerabil, oamenii se vor deschide si fata de tine si asa se formeaza legaturi grozave.

Cine stie, acea persoana s-ar putea dovedi a fi un contact grozav de retea, noul tau cel mai bun prieten sau adevarata ta iubire.

8. Fa ceea ce iti place.

Cu entuziasm si munca asidua, poti realiza lucruri grozave. Conduce cu punctele tale forte si nu pierde niciodata din vedere visele tale. De fapt, adesea ambitiile din copilarie duc la cea mai satisfacatoare munca. Indiferent de cariera pe care o alegeti, va puteti da seama cum sa o realizati. Nu lasa pe nimeni sa-ti spuna ca nu poti sa faci, sa fii, sa simti sau sa ai ceva ce iti doresti profund.

Fa intotdeauna ceea ce iti place si vei straluci.

9. Ai incredere in tine si in univers.

Vor fi momente cand te indoiesti de tine. Ramai pe pamant, ai speranta in bunatatea tuturor lucrurilor si ai mereu incredere in tine mai presus de orice.

 10. Nu esti greselile tale.

Pe drumul spre succes si fericire, vei face multe greseli. Recunoasteti ca este inevitabil si doar o parte a conditiei umane. Nu esti greselile tale, asa ca incearca sa nu te invingi. Ofera-ti bunatatea iubitoare pe care o extinzi altora.

Cel mai important, continuati sa va riscati si sa fiti recunoscator pentru toate experientele vietii. Esueaza rapid si mergi mai departe. Puteti sa va recuperati din micile necazuri – chiar si din cele mari – si sa invatati multe, devenind astfel o femeie mult mai puternica.

11. Nu esti singur.

Daca intri intr-un blocaj sau ai o dificultate de orice fel, ai la cine sa apelezi. Nu conteaza daca ai 16 sau 46 de ani.

S-ar putea sa nu va dau intotdeauna raspunsul, dar va voi asculta si putem gasi impreuna o solutie la orice problema.

12. Meriti fiecare lucru.

Nu te feri niciodata de ceva ce iti doresti. Promoveaza-ti punctele forte si contributiile cu autoritate. Spune-ti adevarul, cere o marire de salariu si satisface nevoile tale in relatiile tale. Meriti fiecare oportunitate si fiecare fericire.

Spune-le cu mandrie oamenilor despre realizarile tale. Obisnuieste-te sa-ti suni propriul corn.

13. Fericirea ta depinde de tine.

O masina eleganta, o casa frumoasa, o gramada de bani sau o familie cu aspect perfect nu va vor aduce fericire de durata. Fericirea rezida in tine, nu in afara ta sau in realizarile tale.

Ai puterea de a-ti face ziua grozava si visele tale sa devina realitate. Asuma-ti responsabilitatea pentru sentimentele tale, gandurile tale, actiunile si rezultatele tale.

14. Fii amabil.

„Cand ti se poate alege intre a avea dreptate sau a fi amabil, alege amabil”.

Bunatatea conteaza. Decizia intr-un moment de a fi amabil – oferirea unei maini de ajutor si a unei inimi pline de compasiune si generoasa nu numai ca va avea un impact pozitiv pe altcineva, dar iti va schimba si viata.

Mai presus de toate, fii bland cu tine insuti. Daca conduci cu bunatate peste tot, vei trai o viata mult mai fericita si plina de sens.

15. Te voi iubi mereu, indiferent de ce.

Mai presus de orice, aminteste-ti ca te iubesc. Voi fi acolo cu sirul meu invizibil care te incurajeaza, soptindu-ti afirmatii la ureche si pastrand spatiu pentru ca tu sa fii cel mai bun.

Daca impartasesti aceste piese de intelepciune cu fiica ta – si le modelezi singur, ea va prospera la varsta ei tanara si nu numai. Ii vei oferi cadoul nepretuit al valorii de sine si ii vei deschide portile catre o mai mare incredere, succes si bucurie pe tot parcursul vietii.

Latest news

Ciclul menstrual si exercitiile fizice

Din pacate, o noua cercetare publicata de Nuffield Health confirma ca fetele tinere inca simt ca menstruatia le-a afectat...

Cum sa folositi kettlebell-urile

Daca nu esti sigur de unde sa incepi cu kettlebell-urile, esti in locul potrivit. Am reunit cinci liftinguri esentiale...

Cum sa gestionezi sforaitul si tulburarile de somn

Intre 30 si 35 de ani, o cincime dintre barbati sforaie, in timp ce doar 5% dintre femei sforaie....

Ce sunt advertorialele SEO si cate tipuri exista

In era digitala in continua evolutie, marketingul online joaca un rol crucial in succesul unei afaceri. Printre numeroasele strategii...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Legatura dintre stres si sport

Gosia Bowling, lider national pentru sanatate mintala la Nuffield Health, partenerul oficial pentru sanatate si bunastare al echipelor Angliei,...

Antrenamente la sala pentru incepatori

Toata lumea are motive diferite pentru a merge intr-o sala de sport, dar pentru oricine care abia incepe calatoria,...

Must read

Ciclul menstrual si exercitiile fizice

Din pacate, o noua cercetare publicata de Nuffield Health...

Cum sa folositi kettlebell-urile

Daca nu esti sigur de unde sa incepi cu...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you