O uniune romantica este o legatura in care stabilim o legatura angajata bazata pe incredere, respect si comunicare. Ca fiinte umane, este important sa cunoastem diferitele emotii si circumstante cu care ne confruntam. Daca simti ca partenerul tau cere frecvent atentie, o mai mare intelegere de la tine si iti solicita excesive daca nu raspunzi la telefonul mobil, este probabil sa fii intr-o relatie de atasament dezorganizata.
Partenerul tau reactioneaza exagerat si suspecteaza totul? Care este acest tip de comportament, semnele sale si cand sa solicitati ajutor profesional? Probabil suferiti de atasament dezorganizat in relatia voastra.
Ce este atasamentul dezorganizat in cuplu?
Teoria atasamentului explica modul in care interactionam cu parintii, copiii si partenerii nostri. Obiceiul este dobandit din copilarie si serveste drept ghid pentru relatiile pe care le mentinem de-a lungul vietii.
Persoanele cu atasament dezorganizat nu au capacitatea de a-si controla reactiile la momentele de stres . De asemenea, au dificultati cu persoanele apropiate. Pentru ca este probabil sa fi experimentat inca din copilarie un comportament abuziv, indiferent si insensibil. Acest lucru declanseaza traume majore care genereaza dificultati in gestionarea emotiilor la varsta adulta.
In acest sens, atasamentul dezorganizat de cuplu este un stil de nesiguranta in care experimentezi un amestec de comportamente anxioase si abuzive cu cei cu care esti intr-o relatie. In plus, provoaca conflicte nascute din lipsa de incredere si nesigurante. In acest fel, apare un comportament neregulat.
Semne de atasament dezorganizat in cuplu
O legatura sanatoasa se caracterizeaza prin incredere, comunicare eficienta, respect reciproc si capacitatea de a rezolva conflictul. Uneori nu se intampla asta. Unul dintre motive poate fi un atasament dezorganizat in cuplu, care afecteaza dinamica relatiei. De aceea, dorim sa va impartasim cele mai importante semne, astfel incat sa puteti recunoaste daca va aflati intr-o situatie similara.
1. Partenerii actioneaza in moduri contradictorii
Persoanele cu atasament dezorganizat in relatia lor se comporta diferit de fiecare data. Pot fi afectuosi si distanti. O alta caracteristica este ca au tendinta de a prezenta schimbari bruste de dispozitie si de a fi foarte suspiciosi. Comportamentul ambivalent si neregulat este obisnuit, avand tendinta de a crea incertitudine in relatie.
2. Cuplul simte neincredere si nesiguranta
Unul sau ambii membri ai cuplului au dificultati in a avea incredere in celalalt. Prin urmare, ei se tem sa fie abandonati .
Este util sa abordati aceste preocupari si sa lucrati pentru a stabili o baza solida de incredere. Pentru a face acest lucru, este necesar sa depasim comunicarea bidirectionala sanatoasa si limitata pe care o au aceste cupluri.
3. Partenerii au o stima de sine scazuta
Persoanele cu acest tip de comportament au adesea o stima de sine scazuta, reflectand sentimente de nesiguranta. De teama sa nu fie respinsi, ei cauta validarea si acceptarea totala din partea celorlalti . Ei tind sa stabileasca relatii de dependenta.
4. Ei reactioneaza in moduri extreme si haotice
In situatii de zi cu zi, acasa sau in momente importante in familie, acestia pot reactiona intr-un mod dramatic, impulsiv si exagerat. Au dificultati in a-si gestiona emotiile.
5. Atasament dezorganizat: Membrii cuplului se lupta sa creeze intimitate
Adesea, partenerul are dificultati in a se deschide emotional si a stabili conversatii despre sentimentele si coexistenta lor. De asemenea, ii este dificil sa participe la activitati, sa manifeste afectiune fizica si sa aiba relatii fluide.
6. Partenerii experimenteaza relatii haotice
Datorita tiparului de romane haotice in care a fost cufundat, partenerul tau tinde sa repete acest tipar in relatii noi. El poate fi turbulent, instabil sau problematic, cu conflicte constante. Susuri si coborasuri emotionale, lipsa unei comunicari eficiente si dificultatea de a stabili o conexiune sanatoasa.
7. Traiesc cu traume din trecut sau cu rani emotionale nerezolvate
Ranile emotionale pe care le-au suferit le deterioreaza stima de sine. Atasamentul dezorganizat reduce capacitatea de a avea incredere in ceilalti si de a experimenta emotii pozitive.
Atasamentul dezorganizat: cand sa cautati ajutor profesionist?
Atasamentul dezorganizat in cuplu nu este permanent si poate fi insotit de . Va sugeram sa cautati ajutor de la un profesionist in domeniul sanatatii mintale, care este specializat in cupluri, daca va confruntati cu oricare dintre urmatoarele situatii:
- Relatie toxica si abuziva: marcata de abuz, violenta fizica sau emotionala.
- Conflicte de comunicare: este imposibil sa comunici sau sa ajungi la acorduri cu partenerul tau.
- Dificultati in cresterea copiilor: Conflictele in relatie sau diferentele datorate stilurilor parentale sau de crestere a copiilor cresc.
Sustine-ti partenerul
Iti poti ajuta partenerul educandu-te si invatand despre acest tip de atasament. In acest fel, vei intelege dificultatile si provocarile prin care trece. Atunci ii vei intelege mai bine traumele, viata trecuta si felurile lui de a relationa.
In cele din urma, creati spatii de comunicare deschisa si sincera pentru a va impartasi emotiile, preocuparile si temerile. Practicati ascultarea activa si asigurarea pentru a stimula increderea intr-o relatie stabila si iubitoare. Impreuna puteti depasi aceasta relatie de atasament dezorganizata!
