Iti dai seama ca esti intr-un razboi, nu? Ok, deci poate ca nu sunt implicate arme de foc sau tancuri reale, dar cu siguranta esti intr-o lupta sangeroasa pentru sanatatea ta.
Persoana toxica din viata ta foloseste cele trei secrete cel mai bine pastrate folosite de narcisistii din intreaga lume, impotriva ta! Secrete care, atunci cand sunt folosite cu pricepere, pot aduce alte fiinte umane in genunchi, indiferent de statut, intelect, educatie sau bogatie materiala.
… secrete murdare care pot si deseori fac ca tintele lor nebanuite sa devina atat de distruse si disfunctionale incat pierd totul, cariere, copii, case, licente (cum ar fi cele necesare pentru a lucra ca doctori, avocati si terapeuti), conturi bancare si cel mai rau dintre toate, sentimentul lor de sine.
Mai jos, va ofer o expunere din interior care va va face sa strigi „Victorie!!” – sau cel putin, clarificati totul, astfel incat sa va simtiti imputerniciti sa va detasati de nebunie, sa va recuperati judecata si ratiunea si sa va indreptati spre viata fara abuz .
3 secrete narcisistice cel mai bine pastrate
1. Narcisistii nu vor aprecia nimic din ceea ce faci pentru a-i acomoda si a-i linisti.
Stiu ca muncesti din greu pentru a-i face pe plac narcisistului. Cu siguranta am facut-o, pe vremea cand eram narcisist „verde”. As putea sa intru in detaliile infernale a tot ce am facut pentru el si familia lui, dar te voi cruta.
Narcisistii vor sa crezi ca nici macar eforturile tale cele mai bune nu sunt suficient de bune. Motivul pentru care fac acest lucru este ca sa te poata tine sa te grabesti dupa aprobarea lor, dar sa nu o primeasca niciodata. In curand, faci munca a trei oameni, dar nu esti recunoscut pentru asta.
De exemplu, poate le-a placut foarte mult prajitura de ciocolata pe care le-ati facut anul trecut de ziua lor, dar dupa aceea, de fiecare data cand l-ati facut pentru ei, era ceva in neregula.
Sau poate, candva, au spus ca arati frumos cand te iau la o intalnire, dar de atunci parca nu te poti imbraca bine, culorile pe care le porti sunt gresite, te-ai ingrasat etc. De ce nu te poti imbraca ca noua secretara la locul lor de munca sau ca noul CEO care arata mereu atat de bine?
Lucrezi doua locuri de munca, pastrezi casa curata, platesti majoritatea sau toate facturile, te ocupi de sarcinile lor si gatesti cina in majoritatea noptilor, dar nu primesti nici macar un simplu semn de aprobare?
Aceasta tactica cruda functioneaza in doua moduri:
1) va asigura ca veti fi dispus sa faceti orice va cer la un moment dat (in speranta ca vor da vreun semn de apreciere)
2) va distruge increderea si stima de sine pe masura ce va dezvoltati convingerea ca nimic din ceea ce faci nu este vreodata suficient de bun.
Chiar daca ai un mare succes in viata ta profesionala si ai prieteni si familie care au apreciat intotdeauna ceea ce ai facut pentru ei, narcisistul nu vrea sa simti nicio mandrie sau un sentiment de realizare – pentru ca daca ai face-o, s-ar putea sa realizeze ca te folosesc si, in consecinta, sa decida sa faca ceva in privinta asta.
„Sufla, sufla, vant de iarna, nu esti atat de nebun ca ingratitudinea omului.” ~ William Shakespeare
Vrei sa stii daca ai de-a face cu un narcisist? Nu mai raspunde la cerintele lor excesive si vedeti cum reactioneaza.
2. Narcisistii stiu exact cum sa te atraga
Narcisistii au intr-adevar un al saselea simt atunci cand vine vorba de a prinde oamenii in relatii cu ei si nu are nimic de-a face cu statutul, bogatia sau inteligenta tintei lor. Acesti indivizi toxici sunt capabili sa detecteze vulnerabilitatea si ranile emotionale la altii. In general, aceste stari de a fi au aparut in copilarie sau la varsta adulta timpurie si s-au intensificat prin relatii nereusite si evenimente de viata.
Narcisistii si alte tipuri de pradatori pot detecta vulnerabilitatea oamenilor prin indicii vizuale si auditive, cum ar fi expresiile faciale, limbajul corpului si tonul vocii. Oamenii care se simt vulnerabili evita adesea contactul vizual direct cu ceilalti, tind sa priveasca mult in jos, vorbesc cu voci mai blande si/sau sunt prea draguti si acomodatori la prima intalnire.
Chiar daca o tinta potentiala nu prezinta comportamentele de mai sus, narcisistii pot determina alternativ daca o persoana este o tinta buna prin alte comportamente si trasaturi, cum ar fi: niveluri ridicate de incredere, compasiune, cooperare si toleranta (trasaturi pe care le recunosc cu bucurie ca le poate profita de).
Ei folosesc apoi vulnerabilitatea tintei lor pentru a-i impinge si, de asemenea, pentru a-i mentine intr-o relatie toxica prin manipulare psihologica care vizeaza ranile emotionale ale victimei lor si ii distruge stima de sine.
„Ceea ce nu rezolvam, repetam adesea” ~ Sigmund Freud
Daca ati fost ranit in trecut sau aveti o istorie de a alege parteneri care ajung sa va dauneze bunastarii, stiti ca acest ciclu poate fi intrerupt prin angajamentul fata de tine si prin recuperarea ta.
3. Tratamentele silentioase functioneaza cel mai bine dupa ce te-ai izolat de prieteni si familie
Odata ce faza lunii de miere/bomba de dragoste incepe declinul sau sumbru, narcisistul incepe apoi sa dea vina pe problemele tale relationale pe influentele tale exterioare, care pot include: parinti, bunici, frati, alte familii extinse, fosti, cei mai buni prieteni si chiar proprii copii. .
Dupa ce etapa de izolare a fost implementata cu succes, tratamentele silentioase pot fi folosite cu beneficii maxime pentru narcisist. Dupa ce se asigura ca nu ai sprijin emotional, narcisistul te poate critica fara partinire.
Aceasta este aceeasi tehnica care a fost folosita in lagarele de prizonieri nord-coreene. Nu era neobisnuit ca un soldat sa rataceasca in coliba lui, sa mearga intr-un colt, sa se aseze, sa-i traga o patura peste cap si sa moara in doua zile.
In ciuda torturii fizice minime, rata mortilor in lagarul de prizonieri nord-coreean a crescut cu 38%, jumatate dintre soldati murind pur si simplu pentru ca au renuntat.
Cum sa intamplat asta? „Arma suprema de razboi”. Unul pe care narcisistul tau il foloseste impotriva ta destul de regulat.
Obiectivul nord-coreenilor a fost de a „nega barbatilor sprijinul emotional care vine din relatiile interpersonale”. Pentru a face acest lucru, rapitorii au folosit aceste tactici principale:
- Retinand orice sprijin emotional pozitiv
- Critica
Au folosit negativitatea in forma sa cea mai pura si mai rau intentionata. Soldatii nu aveau pentru ce sa traiasca si si-au pierdut credinta de baza in ei insisi si in cei dragi, ca sa nu mai vorbim de Dumnezeu si tara. Nord-coreenii i-au pus pe soldatii americani intr-un fel de izolare emotionala si psihologica, asa cum nu fusesera niciodata vazute.
In afara de tratamentul tacut, simplul act de a te plimba prin casa ta pentru a merge la munca pare sa induce o furie psihotica in partenerul tau? Ei vor sa-ti para rau ca esti in viata. Sa fii atat de nelinistit incat sa simti ca esti mereu la un minut distanta de tragedie.
„Narcisistul sadic se percepe ca Dumnezeu, nemilos si lipsit de scrupule, capricios si insondabil, lipsit de emotii si non-sexual, omniscient, omnipotent si omni-prezent, o ciuma, o devastare, un verdict de nescapat.” ~ Sam Vaknin
Daca narcisistul te pedepseste utilizand in mod regulat tratamentul tacut in timp ce este excesiv de critic in zilele in care se afla in compania ta, poti fi sigur ca el sau ea este un narcotic sadic, rau intentionat, care nu merita devotamentul, empatia sau compasiune.
Cum poti schimba asta?
Desi nu exista nicio modalitate de a schimba situatia cu narcisistul, exista o veste buna… desi va necesita luarea unor alegeri grele.
Poate ca, ca urmare a acestei parti a vietii tale, iti vei schimba complet viata in bine.
Poate vei avea mai mult succes si vei gasi partenerul perfect, nederanjat pentru tine.
Poate ca aceasta experienta va va permite sa accesati alte domenii ale vietii voastre – permitandu-va sa deveniti mai creativi si impliniti.
Poate ca asta s-a intamplat ca sa te poti elibera de trecutul tau si de ranile tale si sa promi ca nu lasi niciodata o alta persoana sa te trateze rau…
Dar, totul necesita eliberarea de abuzul narcisist. Odata ce ati facut asta si ati creat o anumita distanta fata de toxicitatea intunecata, puteti merge mai departe spre vindecare si puteti vedea ca norii negri au adesea captuseli de argint.
